Jezelf goed kunnen ontspannen

Je wilt wel ontspannen, maar het lukt niet.

En als je wilt ontspannen, wordt je juist onrustig. Allerlei gedachtes schieten door je hoofd. Je staat continu ‘aan’.

Ik ga je leren om op momenten die jij kiest rust te gaan ervaren. Zodat je er later weer helemaal tegen aan kunt.

In de haptotherapie kun je die onrust op een dieper niveau onderzoeken en er anders naar leren kijken, er anders mee leren omgaan. Meditatie is een manier om te leren om die rust makkelijker te gaan ervaren.