Emoties onderdrukken
Emoties zijn heel natuurlijk voor ons, we ervaren ze regelmatig, in meerdere of mindere mate. We leren al wel snel om ze te onderdrukken, omdat we ze (in bepaalde situaties) niet handig vinden, of zelfs dat ze niet mogen.
Last hebben van emoties
We kunnen op twee manieren last hebben van onze emoties:
Als ze zo sterk aanwezig zijn, dat ze ons leven bepalen, en hoe we ons voelen. Soms zelfs zo, dat we niet meer normaal kunnen functioneren.
Een andere manier waarop onze emoties ons in de weg kunnen zitten, is als we ze zo weggestopt hebben, dat we ook ons geluk niet meer goed kunnen voelen.
Vaak lopen die twee manieren ook nog door elkaar heen; hebben we van allebei last.
Juiste balans in emoties
Haptotherapie is een manier om een juiste balans in je emoties te krijgen. Zodat je denken en je voelen in harmonie zijn. Dat emoties er kunnen/mogen zijn, maar dat ze niet je hele doen en laten bepalen. Je leert om je emoties te verwerken, in plaats van een tijdelijke oplossing te vinden.
Haptotherapie leert je jezelf op een andere manier te ontdekken.